Tatilde yaz gribine dikkat!

7.8.2017
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Sıcak havaların gripten koruyucu etkisi olduğu düşünülse de, yaz aylarında ateş, halsizlik, kas ağrılarıyla gelen grip benzeri şikayetler yaşanabiliyor. Genellikle yaz tatilinde ve sonrasında kendini gösteren; burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klima kullanımı da kolaylıkla tetikliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Oğuz Yılmaz, yaz gribi ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Sıcaktan kaçarken hastalanmayın

Yaz gribi; sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde, havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde kendini göstermektedir.

Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen nedenler,  kişinin vücut direncinin düşmesi, yaz mevsiminden dolayı sürekli ince giyinilmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerin artması; bu mevsimde de sıklıkla grip tipi virüs enfeksiyona neden olabilmektedir.

Soğuk algınlığı için kullanılan ilaçlar iyi gelmiyor

Grip ile benzer belirtiler gösterse de, hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye bulaşmamaktadır. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde, havalandırma sistemlerinde çoğalarak bulaşır. Bu cihazların içinden geçen suların zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile ortaya çıkar. Günler içinde kişinin yavaş yavaş hastalanmasına neden olur. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı ve mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz gribinden korunmak için bunlara dikkat edin;

  • Dengeli beslenin
  • Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun
  • Bu dönemde rejim yapmayın
  • Bol su ve sıvı tüketin
  • Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin
  • Uyku ve istirahate dikkat edin
  • Güneş etkisinde fazla kalmayın 

En büyük tetikleyici olan klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Klima kullanmanın 7 kuralı;

  • Gün boyu tüketmeniz gereken su miktarını, saat başına yayarak tüketin
  • Klimayı 22-23 derece civarında tutun
  • Soğuk hava üfleme hızının düşük şiddette olmasına dikkat edin
  • Soğuk hava çıkış yönünü, odanın tavanına dönük ve sabit tutun
  • Klimayı uyuyan kişilerin üzerine direkt yönlendirmeyin
  • Hem pencere hem klimanın açık olduğu bir odada uyumayın
  • Üşüme hissiyle uyandığınızda klimayı kapatın veya sıcaklık ayarını 3 - 4 derece artırın

Şikayetler yüksek ateşle beraber seyrederse, ilk fırsatta doktora başvurun

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

İnternet üzerinden satın aldığı Çin malı zayıflama hapından kullanan Adanalı tekniker Mustafa Yiğit, fenalaşarak kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.

Türk bilim adamı Prof. Dr. Ercüment Ovalı, “Kan ve Kök Hücreden Yapay Deri Üretimi” ile, dünyanın prestijli tıp ödüllerinden, ABD Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Dern...

Beyni verimli bir şekilde kullanmak ve hastalıklardan korunmak için özellikle beyin işlevlerini üst seviyede tutmak önemli.

Düzenli egzersiz ve bilinçli yapılan sporun kalp sağlığı açısından faydalı olduğunu belirten Prof. Dr. Bahri Akdeniz, “Hareketsiz yaşam kalp sağlığı açısından risk fak...

Sağlığa zararı, hatta ölümle sonuçlanan birçok hastalığın sebebi olduğu konusunda bütün tıp dünyasının hemfikir olduğu sigara ile ilgili bilgiler, tiryakileri bu bağım...

Günlük hayatın stresinden nörolojik rahatsızlıklara pek çok farklı sebeple ortaya çıkabilen el titremesi, yaşamı olumsuz etkiliyor. Stres, heyecan, aşırı kafein alımı,...

Türkiye’de hastaneye herhangi bir sebeple giden her 100 kişiden 30’unun reçetesine antibiyotik yazılıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde antibiyotik kullanımında tüm dü...