Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Karatay'dan Sıradışı Öneri

3.5.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay, ramazan için vücudun şimdiden hazırlanması gerektiğini belirterek tuzlu su içilmesini tavsiye etti.

Karatay, "Ramazana şimdiden hazırlanmamız lazım. Hep onu söylüyorum; önceden hazırlanmamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazanda 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısının sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa... Fakat su tek başına değil, tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur. Fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu ile birlikte. Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.


Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten günde iki öğün yemektir. Ramazanda da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi ramazan geliyor, bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. Su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabii ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” dedi.

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Yiğit Aksakoğlu kimdir ve neden tutuklandı? İstanbul Bilgi Üniversitesi STK Eğitim ve Araştırma Birimi Çalışanı Yiğit Aksakoğlu Anadolu Kültür operasyonları kapsamında...

Nejat Uygur sözleri ile Nejat Uygur kimdir? Galatasaray fanatiği olan büyük sanatçı Nejat Uygur’u vefatının 5.yılında sevgi, saygı ve özlemle anıyoruz.

Turgut Turhanlı serbest bırakıldı. Gözaltına alınan Bilgi Üniversitesi Hukuk Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turgut Tarhanlı ile Anadolu Kültür'den Asena Günal ve Bora Sarı...

Diyanet İşleri Başkanı Ali Erbaş'ın 10 Kasım ziyareti ile gündemde olan Kadir Mısıroğlu, Youtube üzerinden yayınlanan yeni ses kaydında Atatürk’ü sevenlere 'ahmak' nit...

Plasenta nedir? Plasenta yemek gençleştirir mi? Plasenta yiyen ünlüler...

Organlarıyla 8 kişiye umut olan Aleyna Hatun Budanır'ın babası oturma eylemi yaparak adalet istedi

Alaattin Çakıcı ile irtibatlı olduğu belirlenen 24 kişiye gözaltı kararı.

Yazarlar
Website Security Test