Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Uyuyamıyorsanız bir nedeni var

10.8.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Fiziksel ve ruhsal bozukluklar uykusuzluğa, uykusuzlukta problemleri tetikliyor

Uzmanlar, bazı fiziksel ve ruhsal bozuklukların uykusuzluğa, uykusuzluğun da çeşitli fiziksel ve ruhsal bozukluklara yol açtığını ifade etti.

Yeterli uyuyamama halinde beynin sinir hücrelerini tahrip etmeye başladığını belirten Psikiyatrist Burcu Yücetürk, birçok fiziksel ve ruhsal bozukluğun uykusuzluğa yol açtığını belirtti. Psikiyatrist Yücetürk, "Uykusuzluk da başta Alzaymır ve diğer nörodejeneratif hastalıklar olmak üzere pek çok fiziksel ve ruhsal bozukluğa davetiye çıkartıyor. O nedenle uykusuzluğun nedeni araştırılıp bulunmalı, gerekli müdahaleler yapılmalı" dedi.
Kent Alsancak Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Yücetürk, uykuya dalamama, sürdürmede güçlük, dinlenmiş uyanamama, sabah uyanmakta zorlanma gibi durumların 'uykusuzluk' (insomnia) olarak adlandırıldığını kaydetti. İnsanların yaklaşık yarısının uykusuzluk sorunu çektiğini söylemenin bir abartı olmadığını belirten Uzm. Dr. Yücetürk, yaş ilerledikçe sorunun daha sık gözlendiğini belirterek, "Akılda tutulması gereken nokta, uykusuzluğun ve diğer uyku bozukluklarının, birçok hastalıkla ilişkili olabileceğidir. Uykusuzluk ile gelen bir kişide ağrılı hastalıklar, kalp hastalıkları, nörolojik hastalıklar, nefes darlığı oluşturan hastalıklar, tiroid fonksiyon bozuklukları, uyku apne sendromu gibi fizyolojik rahatsızlıklar araştırılmalıdır. Kullandığı ilaçlar (uyarıcılar, antidepresanlar, doğum kontrol hapları) sorgulanmalıdır. Psikiyatrik bozukluk (duygudurum bozuklukları, kaygı bozuklukları, alkol-madde kullanım bozuklukları, psikotik bozukluklar, uyum bozuklukları) açısından detaylı bir şekilde incelenmelidir. Uykusuzluğun stres verici yaşam olayları nedeniyle başlayıp başlamadığı, ne zamandır sürdüğü, tedavi için hangi yolların denendiği öğrenilmelidir. Bazen de Polisomnografik (tüm gece uyku tetkiki) testlerin yapılması gerekebilir" diye konuştu.

"8 saat uyku şart"
Beynin sağlıklı çalışması için günlük 8 saat kadar uykuya ihtiyaç olduğunu hatırlatan Psikiyatrist Yücetürk, "Tekrarlayan rahatsız edici düşüncelerin artması, kalbin sağlıklı çalışmasının bozulması, bağışıklık sisteminde değişiklikler olması, bazı kanser türleri (meme, prostat ve kolorektal kanserler), depresyon ve anksiyete gibi duygudurum bozuklukları, obezite ve ciltte erken yaşlanma belirtileri de uykusuzluk ile ilişkilendirilmiş durumlar arasındadır. Uykusuzluk şikayeti olan kişi, mutlaka bir uzman tarafından ayrıntılı muayene edildikten sonra gerekli tedavi planı oluşturulmalıdır. Uykusuzluğun nedeni ne olursa olsun ilk önce 'uyku hijyeni' düzenlemesi yapılmalıdır. Uykusuzluğa neden olabilecek durumlar ayrıntılı olarak incelenip tanı koyulduktan sonra, bu hastalıklara yönelik tedavi düzenlemeleri yapılmalıdır. Hipnotik (uyku yapıcı) ve/veya sedatif (yatıştırıcı) ilaçların yazılması düşünülebilir. Anksiyete bozukluklarında başta olmak üzere bazı gevşeme egzersizleri ve psikoterapi tekniklerinin kullanılması yararlı olabilir" şeklinde konuştu.

Etiketler : psikiyatri, uyku,

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, Ramazan Bayramı sonrası rutin yemek düzenine nasıl geçilebileceğini ve bağışıklık sistemini...

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yetim yanlış beslenmeden kaynaklı mide fesadı geçirilebileceğini vurgulayarak, "Evde kalarak kutlayacağımız Ramazan Bayramı’nda şekerli, ağı...

Ramazan ayına girdiğimiz bu dönemde kulak, burun ve boğaz hastalıklarına yakalanmamak için, birkaç önemli püf nokta var diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kula...

Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne ye...

Dünyayı etkisine alan koronavirüsü vücudumuzdan uzak tutmanın öncelikli yolu; sosyal mesafeyi korumaktan ama bir o kadar da bağışıklık sistemimizi güçlü tutmaktan geçi...

Son zamanlarda çoğumuzun dert yandığı bir sorun var; ellerimizde oluşan çatlaklar! El hijyeninin koronavirüsten (Covid – 19) korunmamızda kilit rol üstlendiğini artık ...

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla yayılan Covid-19’a karşı bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğini hemen hepimiz biliyoruz. Peki, virüsle mücadelede akciğe...

Yazarlar
Website Security Test